Diario de alessandromartini04, 16 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
3263 kcal Grasa: 54,59g | Prot: 193,80g | Carbh: 477,13g.   Desayuno: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Tre Mulini Farina di Mais, Mellin Crema di Riso, Bulk Powders Informed Whey, Bulk Powders Maltodestrina, Petto di Pollo, Carne. Almuerzo: Uovo, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Fegato di Vitello, Bonduelle Fagioli Cannellini, Perugina Cacao Amaro, Zucca, Milbona Budino Proteico Cioccolato. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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