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hoofdpijn
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1278 kcal
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Grasa: 38,37g | Prot: 39,35g | Carbh: 197,74g.
Desayuno: Koffie, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Alpro Soya Amandelmelk, Siroop, Pannenkoeken van Karnemelk. Almuerzo: Alpro Amandelmelk, Verse Kaas 15 % (Kwark), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Haring. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Mandarijn, Rozijnen, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Koffie Cake. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, tv kijken - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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