Diario de jimmyo152, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1289 kcal Grasa: 30,34g | Prot: 83,91g | Carbh: 162,62g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: 2% Fat Milk, Minute Maid 100% Apple Juice, Dole Sliced Yellow Cling Peaches in Light Syrup, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Spinach , Macaroni or Noodles with Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Market Day Stuffed Green Peppers with Ground Beef & Rice. Pasa Bocas / Otros: Del Monte Cut Green Beans, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). más...
3491 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,4 kg a la Semana

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