Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 43,34g | Prot: 105,27g | Carbh: 236,24g.
Desayuno: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Dannon Oikos Pro Plain, Great Value Black Forest Ham, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Cena: Betty Crocker Tuna Helper - Fettuccine Alfredo. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Froot Loops (29 g), Air Popped Popcorn, Walnuts, Spaghetti, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Spaghetti. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sara7200
|