Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 81,42g | Carbh: 157,41g.
Desayuno: Indomaret Roasted Almond, Cumi Goreng, Bengkoang, Sidomuncul Kunyit Asam. Almuerzo: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tumis Labu Siam, Botok, Cumi Goreng, Nasi Putih. Cena: Indomaret Roasted Almond, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jambu Kristal. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa. más...
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4429 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Jumping Jacks - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trimutia11001
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