Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3677 kcal
|
Grasa: 216,86g | Prot: 165,42g | Carbh: 242,94g.
Desayuno: Chikalab Chikabar Coconut, Яблоко Зеленое, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Простоквашино Кефир 1%, Vitazine Сироп Инулина, Красный Октябрь Какао Порошок, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Голден Яблоко , Пятерочка Киви, Авокадо. Almuerzo: Пятерочка Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Cena: Перекресток Зеленый Шея Свиная Гриль, Масло Подсолнечное, Лук, Макдоналдс Соус Чесночный, Картофельное Пюре, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Pasa Bocas / Otros: 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Наш Лидер Шампиньоны. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Олег Владимирович Муравьёв
|