Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 124,33g | Carbh: 283,00g.
Desayuno: Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Alpina Formaggio Fresco Classico, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Patate Crude o Cotte , Petto di Pollo, Carne, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Venerdì Albume, finocchio e mandorle, Aglio, Finocchio Cotto 🥬, Sedano. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Broccoli Crudi 🥦, Masina Carne di Cavallo, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Calvé Salsa Barbecue Piccante, Aglio, Orogel Fave Sgranate, Sedano , Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1521 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 11 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Step - 10 minutos, Spinning - 31 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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