Diario de ninations, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
55,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
849 kcal Grasa: 35,56g | Prot: 28,02g | Carbh: 92,62g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar, Puck Processed Cream Cheese Spread, Goldenfil Choco Crunchy. Almuerzo: Alfamart Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kapal Api Kapal Api Special. más...
1231 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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