Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 65,32g | Prot: 175,20g | Carbh: 222,97g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Almuerzo: Entrecot, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Hortifruti Cebola Crua, Costela de Porco Assada, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pullman Rap10 Fit, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Jabuticaba. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CacoPunk
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