Diario de Sonia Asalin, 17 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2023:
758 kcal Grasa: 32,17g | Prot: 49,75g | Carbh: 72,53g.   Desayuno: Maçãs Gala, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Acelga, Pepino (com Casca), Alface Rúcula, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Maguary Água de Coco Puro Coco, Pêssegos. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana



     
 

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