Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 59,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 70,78g | Prot: 116,44g | Carbh: 302,75g.
Desayuno: Sun-Maid California Organic Raisins, 100% Maple Syrup, Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Earth Fed Muscle Whey Protein, Kirkland Signature Organic Walnuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Almuerzo: Nutiva Organic Hazelnut Spread, Love Crunch Dark Chocolate and Peanut Butter Granola, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Cena: Wegmans Organic White Rice Noodles, Kevala Organic Coconut Aminos, Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast , Ling Ling Pork & Vegetable Potstickers. Pasa Bocas / Otros: Sourdough bagels, Bananas, M&M's Caramel M&M's, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Earth Fed Muscle Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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