Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 66,70g | Prot: 75,48g | Carbh: 300,58g.
Desayuno: 물 (병), 노브랜드 떡국떡, 블루스트리트 시장물떡탕, 리타 노니주스. Almuerzo: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 호두, 노브랜드 단백질바 초코, 신흥제과 발효보리건빵. Cena: 물 (병), 농협 추억의 안흥찐빵, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 매콤청양, GS25 통다리살 치킨버거, 팔도 팔도비빔면 컵. Pasa Bocas / Otros: 물, 메가커피 카페라떼. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
걷기_10000보 - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Sentado - 3 horas y 32 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 32 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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