Diario de sana2913, 18 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2023:
1333 kcal Grasa: 48,71g | Prot: 45,75g | Carbh: 184,41g.   Desayuno: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kue Talam. Almuerzo: Cumi Kukus atau Rebus, Tumis Labu Siam, Telur Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato, Sari Roti Klasik Kasur Krim Messes. más...
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