Diario de p$m, 18 nov. 23

Perfil de p$m | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023

66,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2023:

562 kcal

Grasa: 16,90g | Prot: 14,68g | Carbh: 88,27g. Desayuno: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almuerzo: Coffee with Cream. Cena: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. más...