Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 88,23g | Prot: 89,76g | Carbh: 235,80g.
Desayuno: Bolillo, Tamal, Lala Leche 70% Más Proteína , Nestlé Cheerios . Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Puré de Papa, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Empanada, La Esperanza Panque de Nuez . más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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