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SETTIMANA 25
Domenica 19 novembre 2023
Media da 77.9 a 72.5 (-5.4 kg) -0.1
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2795 kcal
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Grasa: 36,01g | Prot: 136,57g | Carbh: 469,11g.
Desayuno: Melinda Mela Golden, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Almuerzo: Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Gunkan, Nigiri Salmone, Calamari Fritti, Spaghetti di Riso (Cotti), Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Gamberetto Cotti, Capesante al Forno o alla Griglia. Cena: Clementine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Melinda Mela Golden. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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