Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3752 kcal
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Grasa: 169,46g | Prot: 118,15g | Carbh: 476,22g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Chiffon Cake. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Mozzarella, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Pere Williams, Deliziosa Stracciatella, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Sfogliatella Napoletana, Tiramisù, Monster Punch. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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