Diario de RNIFer, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
912 kcal Grasa: 38,37g | Prot: 115,33g | Carbh: 27,12g.   Desayuno: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Great Value Original Beef Jerky. Almuerzo: Trader Joe's Seaweed Salad, Boiled Egg, Aldi Salmon (142 g). Cena: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. más...
2753 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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