Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 70,38g | Prot: 102,87g | Carbh: 265,35g.
Desayuno: Gamesa Galletas Arcoiris, Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Starbucks Cappuccino (Alto), Puré de Papa, Tamal, Marinela Barritas Fresa (33,5g). Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Habas, Tortillas de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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