Diario de mountainsoloist, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
104,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 22,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
3799 kcal Grasa: 181,94g | Prot: 185,98g | Carbh: 348,38g.   Desayuno: Quaker Life Cereal - Original, Great Value Honey Roasted Peanuts, Egg, Whole Milk, Bananas. Almuerzo: on The Border Al Pastor Tacos - 2 Pieces. Cena: Berkley & Jensen Manzanilla Olives, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Pasa Bocas / Otros: Great Value Honey Roasted Peanuts, General Mills Wheaties Cereal, Berkley & Jensen Manzanilla Olives, Whole Milk. más...
2925 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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