Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 50,60g | Prot: 58,30g | Carbh: 80,13g.
Desayuno: Doña Paisa Arepa con Sal, Huevo Frito sin Grasa, Café. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz con Pollo. Cena: Huevo Cocido, Arándanos, Latti Yogurt Griego Natural, Quaker Avena en Hojuelas. Pasa Bocas / Otros: Latteria Queso Pera, Papaya. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LauraGálvez
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