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Progres Minggu ke-4
Defkal tanpa olahraga berasa sia-sia BB malah nambah naik
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 26,51g | Carbh: 116,85g.
Desayuno: Tahu Bejek, Nasi Putih. Almuerzo: Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Udang, Tempe Goreng Tepung, Kentang Goreng, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Beng-Beng Beng-Beng. más...
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1607 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 55 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de noviyuu
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