Diario de katekostrova, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1427 kcal Grasa: 86,36g | Prot: 88,96g | Carbh: 76,64g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Лапша из Цельной Пшеницы, Сосиски Молочные. Almuerzo: Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Cena: Запеченный Картофель, Ясные Зори Окорочок с Кожей, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Путина Икра Сельди Слабосоленая. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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