Diario de kmtru, 20 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023

65,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:

1440 kcal

Grasa: 81,71g | Prot: 90,46g | Carbh: 96,06g. Desayuno: Sweetened Condensed Milk, Turbinado Sugar, Half & Half, Coffee. Almuerzo: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg, Grits with Cheese. Cena: Baby Carrots , Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Cajun Gravy - Regular, Popeyes Chicken & Biscuits Leg Classic - 1 Piece, Popeyes Chicken & Biscuits Breast Classic - 1 Piece. Pasa Bocas / Otros: Publix Red Seedless Grapes, Babybel Mini Original Cheese, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana