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Après avoir pris 500g avec une semaine à 1200 calories, un peu découragée mais reprends mon journal sur 1 000 calories. Je veux les faire partir ces kilos pris pendant ma cohabitation avec un homme violent tout en étant "aidante". Dur quand même de remonter la pente, mais faut y croire.
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 25,69g | Prot: 68,84g | Carbh: 90,74g.
Almuerzo: Pois Cassés Cuits, Royco Velouté Légumes, Noix, Carrefour Épinards Hachés. Cena: Céréal Bio Palets Soja Courgettes Curry Pavot , Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Celeri Rave Rapé, Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet, Carrefour Skyr Nature 0%. Pasa Bocas / Otros: Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Skyr Nature 0%, Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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