Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3370 kcal
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Grasa: 90,03g | Prot: 166,70g | Carbh: 479,14g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Canela, Orégano, Açafrão, Uva Passa Escura sem Semente, Pasta de Amendoim Integral, Flocão de Milho, Psyllium, Gergelim Preto, Semente de Chia, Ovo Cozido. Almuerzo: Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Psyllium, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Cena: Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Snickers Chocolate, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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