Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3928 kcal
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Grasa: 195,15g | Prot: 146,03g | Carbh: 378,42g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Pere Williams, Esselunga Soppressata di Calabria, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Insalata di Pomodori, Cannamela Insaporitore per Carni Arrosto e alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo, Pecorino, San Daniele Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: Favorina Gingerbread Chocolate Bites , Valfrutta Frullato Proteico Pera Uva Nocciola, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Croissant alla Marmellata. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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