Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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60,0 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 60,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 68,36g | Prot: 111,89g | Carbh: 228,03g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Organic Walnuts, Earth Fed Muscle Whey Protein, Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Sun-Maid California Organic Raisins, 100% Maple Syrup, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Almuerzo: Nutiva Organic Hazelnut Spread, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Cascadian Farm Honey Nut O's Cereal. Cena: Ling Ling Pork & Vegetable Potstickers, Kevala Organic Coconut Aminos, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Mae Ploy Sweet Chilli Sauce. Pasa Bocas / Otros: Cheez-It Crackers, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Fed Muscle Whey Protein, GoMacro Macrobar Peanut Butter Chocolate Chip. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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