Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 59,37g | Prot: 76,33g | Carbh: 275,42g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Magro Açúcar Light, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Banana, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Cuscuz (Cozido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Santo Antônio Rosquinha de Polvilho , Kibon Sorvete de Creme, Maçã, Cuscuz (Cozido), Italac Leite em Pó Integral, Magro Açúcar Light, Café, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Feijão Preto Cozido, Nestlé Leite Ninho (13g), Magro Açúcar Light, Café, Melão Amarelo. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ilton.crz
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