Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 40,67g | Prot: 53,98g | Carbh: 111,87g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Gardein Savory Stuffed Turk'y. Cena: Dinner Rolls, Green Giant Broccoli Slaw, Hormel Spam Lite, Gardein Savory Stuffed Turk'y. Pasa Bocas / Otros: Pillsbury Sweet Rolls - Caramel, Date, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 18 horas y 58 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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