Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 83,16g | Carbh: 113,64g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Prats Suco de Laranja Integral, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Molho Bolonhesa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado, Macarrão Fresco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nuggets de Frango, Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafael CesAr10
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