Diario de anamaralsilva, 23 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2023:
1003 kcal Grasa: 37,48g | Prot: 50,41g | Carbh: 122,87g.   Desayuno: Panqueca de banana. Almuerzo: Baita Filezinhos De Frango Empanados, Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia. Cena: Sadia Mussarela, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Bala de Coco, Melitta Café sem Açúcar . más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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