Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 30,10g | Prot: 60,52g | Carbh: 90,03g.
Desayuno: Ovo Mexido, Tapioca com Manteiga. Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Salada de Folhas, Peito de Frango, Caldo de Feijão. Cena: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 25 minutos, Limpieza - 5 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,4 kg a la Semana
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