Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 45,30g | Prot: 94,58g | Carbh: 134,92g.
Desayuno: Shop 'n Save Colby Jack Cheese, Nickles Country Style 100% Honey Whole Wheat Bread, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder). Almuerzo: Apple Juice, Onion Rings (Breaded and Fried), Egg Omelet or Scrambled Egg, Bean Sprouts, Cooked Green Peppers, Chinese Fried Rice, Chicken Wing (Skin Not Eaten). Cena: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), American Value Green Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Pesas - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de edleideshank
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