Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 40,39g | Prot: 60,65g | Carbh: 210,17g.
Desayuno: Pepes Tahu, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kecambah. Almuerzo: Kecambah, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Pepes Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Dua Kelinci Sukro Original, Keripik Singkong, Pepes Tahu, Oseng Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salak, Top Coffee Kopi Susu, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, Mustika Ratu Beras Kencur, Singkong Rebus, Alpukat. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laila chu
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