Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 30,55g | Prot: 114,82g | Carbh: 61,84g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Pacovan, Qualitá Queijo Muçarela, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Cena: Seara Filé de Peito de Frango, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelldgcar
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