Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 44,79g | Prot: 63,11g | Carbh: 212,20g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Жаркое из Свинины, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Большая Кружка Кефир Нежный Клубника, Магнит Яблоки Новый Урожай. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iren Sonne
|