Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
|
118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 27,46g | Prot: 95,31g | Carbh: 133,76g.
Desayuno: Народная Здрава Трегалоза, Кофе с Молоком, ПП Шаурма, Свежая Марка Сыр с Грибами , Куриные Котлеты в Духовке. Almuerzo: Виноград, Мандарины, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Cena: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Сахалин Рыба Боковник Кеты, Светлое Пиво. más...
|
|
2996 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksana.kruglikova.90
|