Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Silver◇
Diario
24 nov. 23
Diario de Silver◇, 24 nov. 23
Perfil de Silver◇
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2023:
2372 kcal
Grasa: 124,26g | Prot: 81,85g | Carbh: 244,02g.
Desayuno:
Chleb Razowy, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy.
Almuerzo:
Ciasto Rafaello, Szarlotka z Kruchym Ciastem.
Cena:
Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Ser Gouda, Chleb Razowy, Bigos.
Pasa Bocas / Otros:
Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Twoja ⚖️👍 nawet amplitudy nie da się narysować, małe drgnienie 😁. Miłego weekendu 🌞🔥
24 nov. 23 por el miembro:
AgataTeraz
Popatrzyłem na raporty i korelacja jest mocna: węglowodany>50%makroskładników = waga w górę, <50% = waga w w dół.
24 nov. 23 por el miembro:
Silver◇
Te węglowodany mają😂 najbardziej zdradzieckie działanie , też pilnuję by nie przekroczyć 50%😬
24 nov. 23 por el miembro:
AgataTeraz
moim zdaniem nie powinno się przekraczać 33% a optymalna wartość to 25%. oczywiście mowa o kaloryce
24 nov. 23 por el miembro:
vibo69
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Silver◇
Ver la Historia Completa