Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 40,57g | Prot: 59,47g | Carbh: 188,02g.
Desayuno: Miód, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Mleko 0,5%, Biedronka Bułka Kajzerka. Almuerzo: Surówka z Kiszonej Kapusty, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Danie Express Panierowane Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa , Go Active Kaszka Proteinowa Mleczna. Cena: Łaciaty Serek Śmietankowy z Kurkami, Biedronka Chleb Książęcy . Pasa Bocas / Otros: Bonitki Kruche Ciasteczka z Nadzieniem Wiśniowym, Banan, Biedronka Mleko 0,5%. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, HIIT - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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