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aver dovuto smettere qualunque attività fisica mi intristisce. era la mia valvola di sfogo; stare attenta al mio corpo e investire energie in qualcosa che mi faceva stare bene mi teneva la mente serena e l'autostima a buoni livelli. adesso vedo solo la fatica delle giornate e la perdita di tono. avevo fatto un buon lavoro, ma è stato inutile.
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 49,17g | Carbh: 123,70g.
Desayuno: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate. Almuerzo: Barilla Ragù Classico, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Barilla Pasta. Cena: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Noci, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). Pasa Bocas / Otros: Banana, Mele Fuji, Mandarino. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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