Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 100,86g | Prot: 88,02g | Carbh: 267,41g.
Desayuno: Hacendado Menta Poleo, Café, Nescafé Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's McNuggets de Pollo (6), McDonald's McPollo, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's McRoyal Deluxe. Cena: Alioli, Cruzcampo Cerveza, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), Serranito, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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