Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 46,48g | Prot: 84,12g | Carbh: 144,92g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vale do Sol Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Azeitonas Verdes, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê. Cena: Pizza com Carne, Pizza Marguerita, Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Peixoto Mendes
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