Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 39,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 54,21g | Prot: 121,34g | Carbh: 180,21g.
Desayuno: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Hortifruti Abacaxi, Ovo Mexido, Canaã Goma de Tapioca. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Bife de Fígado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Super Nosso Bolo Indiano, Pão de Coco, Abacaxi, Ovo Cozido. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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