Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2050 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 173,29g | Carbh: 221,78g.
Desayuno: Carrefour Pane alla Farina Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Fruttosio Puro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Integrale, Uovo Sodo. Cena: Pane Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Pane alla Farina Integrale, Bresaola, Mela. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de demitste
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