Diario de Anastasia_Serebryanskaya, 25 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2023:
1442 kcal Grasa: 57,02g | Prot: 72,11g | Carbh: 161,68g.   Desayuno: Капучино, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, ПП Шаурма. Almuerzo: Комо Сыр Российский , Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Cena: Яготинский Масло 82,5%, Своя Линия Семга Слабосоленая , АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Комо Сыр Российский , Гречка Отварная. más...
1795 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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