Diario de noviyuu, 25 nov. 23

Progres Minggu ke-6
53 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2023:
591 kcal Grasa: 23,52g | Prot: 35,07g | Carbh: 61,82g.   Desayuno: Tahu Goreng. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Orek, Ikan Asin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Farmhouse Sosis Sapi Goreng. más...
1482 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas y 17 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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