|
От начала похудения, результат за 3 недели.
Вес (-4,25кг)
ОГруди (-4см)
ОпГ (-5см)
ОЖивота (-4см)
ОБедер (-5см)
Оляхи (-5см)
ОИкры (-4,5см)
ОРуки (-2см)
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 58,65g | Prot: 112,34g | Carbh: 159,59g.
Desayuno: Millennium Brut 74%, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Мёд, Банан, Молокія Йогурт Білий Густий, Сырники 26.11. Almuerzo: Красный Лук, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Яготинский Сметана 21%, Борщ с Курицей. Cena: Паштет Куриный 16.11, Красный Лук, Гринвиль Огірки Солоні «Корнішони», Помидоры, Грибы 26.11, Капуста с Грибами 26.11, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Лінія Гречка Своя Линия (Сваренная). Pasa Bocas / Otros: Яготинский Закваска 2,5%, Мандарины, Nature's Charm Кокосовое Сгущеное Молоко , Білоцерківський Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|