Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2406 kcal
|
Grasa: 93,20g | Prot: 89,63g | Carbh: 305,05g.
Desayuno: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee, Great Value Half & Half. Almuerzo: Land O'Lakes Light American Cheese, Vermont Bread Soft Whole Wheat, Boar's Head Blazing Buffalo Style Oven Roasted Chicken Breast. Cena: Fresh & Easy Ciabatta Bread, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), TGI Friday's Tuscan Spinach Dip, Ruprecht Braised Beef Short Ribs. Pasa Bocas / Otros: Godiva Milk Chocolate, Mariani Tropical Medley, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. más...
|
|
4115 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|