Diario de franzy73, 27 nov. 23

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war am Samstag in Köln auf dem Weihnachtsmarkt schlemmen 😀

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 46,1 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2023:

1837 kcal

Grasa: 55,40g | Prot: 57,10g | Carbh: 265,15g. Desayuno: Krüger Schoko Mocca, Apfelessig mit Honig. Almuerzo: River Cola 0% Zucker, Reis (Gekocht), Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. Cena: Babybel Mini Babybel Light, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Dulano Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Caramel, Krüger Schoko Mocca. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Hui...was gab es denn schönes.? 😋

27 nov. 23 por el miembro: sjw*


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